For Internal Students
Njegova metoda, poznata kao , ne koristi se zastrašivanjem, zabranama ni snagom volje. Carr tvrdi da je problem viška kilograma zapravo mentalna zamka. Kada promijenite svoj podsvjesni odnos prema hrani, potreba za prejedanjem nestaje sama od sebe. Zašto klasične dijete ne funkcioniraju?
Knjiga je strukturirana tako da čitatelja vodi kroz proces demistifikacije hrane. Evo glavnih točaka koje su često istaknute u PDF verzijama knjige: 1. Razumijevanje "Zamke"
Autor tvrdi da dijete ne funkcioniraju jer se temelje na osjećaju uskraćenosti. Njegov cilj je da prestanete željeti hranu koja vam šteti. Prepoznavanje "ispiranja mozga": allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
Na platformama poput i Google Docs mogu se pronaći datoteke koje tvrde da su knjiga u PDF formatu. Također, postoje i web-stranice koje navode da sadrže PDF izdanje, ali većina tih izvora nije službena niti legalna.
Većina ljudi veruje da voli ukus brze hrane i slatkiša. Kar dokazuje da je to ukus na koji smo naviknuti kroz marketing i društvo. Kada očistite nepce, prirodna hrana postaje neuporedivo ukusnija. Slušanje "unutrašnjeg vodiča" Njegova metoda, poznata kao , ne koristi se
Potraga za pojmom iznimno je česta na forumima i tražilicama u regiji (Hrvatska, Srbija, Bosna i Hercegovina). Razlozi za to su uglavnom praktične prirode:
Čitatelji žele odmah započeti s čitanjem na svojim pametnim telefonima, tabletima ili Kindle uređajima. Zašto klasične dijete ne funkcioniraju
Ako ste umorni od jo-jo efekta i stalne borbe s vlastitim apetitom, knjiga Lako je smršaviti mogla bi biti prekretnica koju tražite. Bez obzira čitate li je u PDF-u ili listate papirnate stranice, bitno je da dopustite Carrovoj logici da sruši vaše stare zablude o prehrani.
Najvažniji dio metode je promjena percepcije. Kada prestanete jesti hranu koja vam šteti, vi ne propuštate ništa predivno. Vi se zapravo oslobađate otrova i teške ovisnosti. Kada nezdravu hranu prestanete gledati kao "nagradu", prestaje i potreba za njom. 4. Jedite ono što volite, ali slušajte tijelo